Trong mật ong có chứa nguồn năng lượng thấp. Chỉ cần 100g mật ong, cơ thể chỉ thu nhận 296 calo. Không những thế, trong mật ong có chứa 22 axit giúp bạn bổ sung lượng dưỡng chất cho cơ thể trong suốt quá trình giảm cân. Đặc biệt là đối với chị em phụ nữ, đang cần cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể để chăm sóc bé. Mật ong chính là trợ thủ đắc lực giúp bạn trao đổi chất và có giá trị trong việc ngăn ngừa bệnh béo phì.

Mật ong – giảm cân sau sinh hiệu quả
Để quá trình giảm cân sau khi sinh con thành công, trong các món ăn của mình chị em nên hạn chế đường, sử dụng mật ong trong các món ăn cần vị ngọt. Mật ong vẫn không làm cho hương vị món ăn mất đi. Mà ngược lại, bạn sẽ có những món ăn với mùi vị hấp dẫn, thơm ngon khó cưỡng.

Ngoài ra, chị em nên pha mật ong với nước cốt chanh trong nước ấm và dùng vào mỗi sáng. Thứ nước uống này sẽ giúp thanh lọc cơ thể, làm sạch ruột và đẩy nhanh tốc độ đốt cháy chất béo.

Hơn nữa, trong mật ong có chứa thành phần fructoza tốt cho việc giảm cân. Các nghiên cứu chỉ rằng sử dụng một vài muỗng mật ong với nước ấm vào ban đêm vừa có thể giúp bạn giảm cân vừa có thể giúp giảm bớt sự căng thẳng, giúp chị em ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Lưu ý khi giảm cân sau sinh bằng mật ong
Giảm cân sau sinh bằng mật ong được rất nhiều chị em ưa chuộng, vì vậy chị em nên cẩn thẩn trong việc lựa chọn sản phẩm. Các bạn nên tìm đến sản phẩm mật ong nguyên chất để có thể giảm cân và chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất.

Cùng Danh Mục:

Liên Quan Khác

• Thực đơn sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chỉ trong 3 ngày
• Giảm 4kg và làm sạch gan hoàn toàn chỉ trong 7 ngày với chanh và sả
• Thực đơn dinh dưỡng giảm cân sau khi sinh